私の胸を見てナンと言った夫を見返したくて…

結婚3年目にして、念願の赤ちゃんが産まれました。
母乳も順調に出て、赤ちゃんもすくすく育ち、幸せいっぱいの生活を送っていました。

しかし授乳期が過ぎ、あの張りのあるパンパンな胸は消えてしぼんでしまいました。
全体的に胸のボリュームが無くなり、下垂しているんです。

鏡で自分の胸を見るたび、段々コンプレックスを感じるようになってしまいました。

そんな矢先、極めつけには夫から「お前のおっぱい、ナンみたいだな」と言われて、さすがに頭にきてしまいました。

こうなったら、意地でもバストアップして、夫をギャフンと言わせてやろう!と、心に誓い、バストアップに励むようになりました。

最初はストレッチなどで、胸の周りの筋肉を鍛えようとしました。
ジムに通い、ダンベル運動などをしましたが、胸の形や大きさは変わりませんでした。

藁をも掴む気持ちで、雑誌に載っていたプラセンタ配合のB-UPというバストアップサプリを購入してみました。

飲み始めは全く効果ありませんでしたが、1ヶ月程経つと胸全体に張りが戻ってきたんです。

ダンベル運動と併用してサプリも飲み続けた結果、ほぼ産前の胸に戻ることができました。

腕立て伏せはバストアップに効果的

私は最近、朝エクササイズをしているのですが、その中に腕立て伏せのメニューをとりこんでいるんですね。

そして最近感じることは、バストの上あたりが筋肉痛になり、なんだか張りが出て、バストがしっかりしてきたことに気が付いたんです。見た目はまだそんなにはっきりとはわからないんですが、感覚としてはバストアップしてきたことがはっきりわかります。

なんだか今まで感じなかった、胸が張るといいますか、のりをつけて乾いたような、しかっりと一枚皮ができて
それがバストを吊り上げているというか、そういう感触がでてきました。

そんな風に意識をして腕立て伏せをするようになってからは、確かに筋トレの最中に胸筋にテンションがかかって、
もの凄く鍛えられている実感もより強くなり、腕立て伏せがとっても楽しくなりました。

加えていいますと、同時に背筋のメニューもこなしていますので、背筋ものび姿勢も良くなり、バストアップいは一石二鳥です。
見た目にあらわれる日もそう遠くはないはずで、楽しみです。

バストアップの悩みについて

女性なら、誰しもいつまでもはりのあって垂れていない大きなバストに憧れますよね。私もその一人です。決して痩せてはいない体系なので、バストも小さくはないのですが、お腹と同じくらい…。
ボン、キュッ、ボンに憧れます。年齢とおもに胸も重力に逆らえなくなってしまいました。お風呂かがりの鏡で悲しくなります。

バストのこれ以上の下垂を妨げるためになんの対策をしているかと申しますと、
1.体操(手を胸のまえで合わせて力をいれる)
2.ひたすらたすらブラジャーのなかに脇やお腹の贅肉をいれる
3.専用クリームでマッサージ
4.大豆製品(イソフラボン)をたくさんとる
5.運動をする
6.夜就寝用のブラジャーをつける
などで日頃のケアをしています。

効果のほどは目にみえてはわかりませんが、現状維持をしたいなとおもっております。
(30代後半なので)ダイエットを行っても、3キロぐらい痩せると、お腹はあまりかわりないのに、胸が小さくなったきがしてそちらも悩みです。
お腹の肉より、おっぱいが先にいなくなります。
おっぱいの膨らみは女性ならではのもの、いつまでも美しい形でありつづけたいです。

エステでバストアップさせることができました

私は若い時に、バストが大きくて、そのバストが垂れていることに悩んでいました。それはバストが大きいことは嬉しいと思っていたのですが、そのバストの形が垂れているので、それをなんとかしたいと思っていたのです。

そんなとき、エステでバストアップをさせることができると知ることができました。
そのため、少しでもアップさせたいと思っていた私は、そのエステに望みをかけて見ることにしたのです。

その後、エステにそのことを話して、早速マッサージをしてもらうことになりました。

そのマッサージというのは、バストの周りのリンパを刺激して、その周りから行っていくというものです。
そのマッサージを受けている間、からだ全身が熱くなってきて、本当に効果が期待できると、実感することができました。

そして毎日、そのエステをうけた後に鏡を見ることが楽しみになっていったのです。

それは少しづつ、その変化を感じることが出来ました。最後の日には、バストを自慢することができるくらい、バストアップが出来ていたので、そのことは女性としての自信を取り戻すことができて、本当に嬉しく感じたことでした。

「早く始めて、長く続ける」これ肝心

「バストアップ」に限らず、なんでも思い立ったら行動に移して、そして、それを続けることが大事なことだと思います。
前置きはさておき、まず、バストアップするにはそれなりのバストがなくては話になりません。
産後、バストが大きくなってお蔭様で母乳もいっぱい出て、約1年後に断乳しました。
すると、だんだんバストが小さくなり始めました。
もともと私のバストは、小さいほうでしたので、産後大きくなったバストをそのまま維持できればと思い色々調べました。
南方の芋にバストを大きく保つ成分が入っているという話を聞いて、その粉末を注文しようかどうしようか悩んでいるうちに、期間が終了してしまって結局注文できませんでした。
胸の筋肉を付ける運動をして胸筋を鍛えれば、大きなバストはそのまま下がらずに維持できるというのを聞いて、その体操をやってみましたが、すぐ筋肉痛になって3日くらいでやめてしまいました。
それから、何も注文せず、何も努力しないうちにすっかりバストは元の大きさに、いや元よりもしぼんだ形になってしまいました。

もっと真剣に何か取り組んでおけばよかったと思います。

胸を揉まれてバストアップ

バストアップの方法で男性に揉まれると大きくなると聞いたことがありますが
これについて本当なのかどうか調べてみました。

胸の中心には乳腺があるのですが、乳腺は女性ホルモンが活性化されると発達していくようになっています。

つまり胸を揉むことで性的な興奮を感じる場合であれば、女性ホルモンの分泌量が増えて乳腺が発達し、
胸が大きくなっていくのです。

胸はほとんど脂肪でできているので、ただ単に自分で胸を揉んでも脂肪を揉みほぐしているだけなので
胸を大きくすることはできません。

反対に自分で揉みほぐすことによって小さくしてしまう可能性もあるのです。

なので、揉んで大きくするためにはやはり好きな人に触れられて女性ホルモンを活発にさせることが重要なのです。

しかし、自分で揉むときにも好きな人を想像しながらなど性的な興奮を感じられればバストアップ効果が得られるみたいです。

逆に恋人がいても冷めてしまった関係で性的興奮が得られなければ効果がないということです。

有効なバストアップ方法

多くの女性は、自分の胸の大きさにコンプレックスを持っていることと思います。
「少しでも胸を大きくしたい」と願う女性はたくさんいることでしょう。
理想のバストへ近づくバストアップ方法を考えてみたいと思います。

まず、下着選びがあります。
今日では、デパートなどでバストアップのための下着がたくさん売られています。背中や脇の方からも余分なお肉を寄せて、豊かな胸を作ることが可能です。この方法は最も手っ取り早い方法でしょう。
しかし、痩せ型の女性は脂肪が少ないので、必ずしも有効ではないかもしれませんね。

次にバストアップ運動です。
胸筋を鍛えることでバストアップを目指すことができます。
拳を作った腕を前に水平に伸ばし、そのまま左右に思いっきり開きます。
これを数回繰り返し、一日3セットほど。
合掌のポーズもよいそうです。そのときに胸に力を入れるのがコツです。

最後に、これは自分的には信憑性がかなり高い方法です。
それは、彼氏や配偶者などのパートナーにマッサージしてもらう方法です。
優しくもみほぐしてもらうのです。
女性ホルモンも分泌され、バストばかりか、お肌にもうれしい作用です。
この方法は、ぜひ試してみる価値はあると思います。